É normal.

Às vezes não conseguimos distanciarmo-nos dos maus pensamentos. Eles surgem, surgem e surgem e nós absorvemos cada um deles como nunca faríamos com os bons. É tão fácil deixarmo-nos entregar a um estado de espírito menos bom que, depois, o difícil é sairmos dele. 

Nestes dias não há muito que se possa dizer, mas podemos tentar lidar connosco mesmos com carinho, cuidado e com amor. É normal haver um dia mau. É normal nos sentirmos insuficientes. 

Escrevo isto para mim hoje porque é o que preciso de ouvir.